प्राणायाम
प्राण का अर्थ है – जीवन शक्ति। आयाम का अर्थ है – विस्तार।
प्राणायाम का अर्थ है – जीवन शक्ति का विस्तार ।
प्राणायाम का नियमित अभ्यास शरीर को निरोग, प्राण को शुद्ध, मन को तनाव रहित तथा हृदय को आनंद से परिपूर्ण बनाता है। मानव के अंदर दिव्य प्राण ऊर्जा में वृद्धि होती है, शरीर तेजोमय बनता है।