( सूक्ष्म ) योग तत्व मुद्रा –  तत्वों का संतुलन, नियमन करने वाली हस्त मुद्राएँ।

( स्थूल ) हठ योग मुद्रा – प्राण शक्ति का उत्थान करने तथा कुंडलिनी शक्ति के जागरण में सहायक मुद्राएँ।

ह + ठ साधना का पारिभाषिक योग शब्द है । इड़ा – पिंगला में प्रवाहित ‘ह’ – ‘सूर्य’ और ‘ठ’ – ‘चन्द्र’ के नाम से जाना जाता है। सूर्य और चन्द्र जब एकाकार होते हैं तब सुषुम्ना नाड़ी का द्वार खुलता है। तांत्रिक परम्परा में ‘ह’ और ‘ठ’ के एकत्व प्राप्त करने पर आज्ञा चक्र में ठहरी हुई कुण्डलिनी शक्ति का प्राणापान की एकता द्वारा नाद बिन्दु तक षट चक्रों का भेदन कर योगी स्वयं की शक्ति और ज्ञान का साक्षात्कार करता है ।

हठयोग प्रदीपिका, गोरख पद्दति तथा शिव संहिता में शरीर को बलिष्ठ बनाने और साधना के लिए तैयार करने की अनेक विधियाँ दी गई है । इनमें आत्मा के मंदिर अर्थात् इस शरीर की शुद्धि से लेकर जीवन के सर्वोच्च अभियान आत्मप्राप्ति तक की विधा का उल्लेख किया गया है ।

मनुष्य अपने मस्तिष्क को आध्यात्मिक विकास का लक्ष्य बनाकर अपनी सत्ता के स्तरों – शरीर, प्राण, मन और ह्रदय को अनावृत एवं रूपान्तर कर दिव्य लक्ष्य प्राप्त कर सकता है ।